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毎日コツコツ続けること
髪の毛って年齢とともに減っていくんですよね。
私はまだまだ大丈夫ですが、ダイエットをしていると、抜け毛に悩むことがあります。
栄養って大事なんだな、って思う瞬間です。
髪の毛にいい食品といえば、海草じゃないでしょうか・
ワカメやヒジキ。
昔から髪にいいって聞きますよね。
ミネラルが多く含まれている食品っていうのは、いいらしいですよ。
抜け毛というか、毛根を強くするっていう感じじゃないでしょうか?
毛根がしっかりしていれば、抜け毛も減りますしね。
育毛、増毛にも海草はいいみたいです。
実際に効果があるかどうかっていうのは、ハッキリ分かりませんが・・・
育毛剤に頼るよりは、食品でしっかりカバーしたほうがいいと思います。
そっちのほうが健康的でもありますしね。
あとは毎日続けること。
これもとっても大事なことだと思います。
海草は割りと摂取しやすいですもんね。
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